Il segreto dello Yoga risiede nel fatto che esso si rivolge all’uomo nella sua totalità, cioè al suo aspetto fisico, mentale, morale e spirituale, portando alla luce e sviluppando forze nascoste, ma già esistenti; infatti.attraverso il rinvigorimento della salute e del benessere fisico, esercita lentamente i suoi favorevoli effetti sulla mente e sullo spirito. La trasformazione è così graduale che spesso non se ne ha coscienza finché essa non si è già compiuta.
[Indra Devi,Yoga in sei settimane ]