Praticare Yoga è prima di tutto avere un profondo rispetto di sé e degli altri(Yama),è saper ascoltare,è avere attenzione ed essere sempre presenti al momento che si sta vivendo,è mantenere chiarezza e onestà,è sentirsi sempre appagati di ciò che si ha(Nyama),è riuscire a percepire il sé in tutte le cose e tutte le cose nel sé,perché yoga significa unione dell’individuo con tutta la sfera universale di cui è parte integrale.Praticare yoga è seguire la nonviolenza(Ahimsa),non solo negli atti,ma nelle parole e nei pensieri,è spogliarsi da tutto ciò che è personale per fondersi in un amore universale
[Gabriella Cella Al-Chamali,I segreti dello Yoga ]
